Nová kniha "JUDO" od slovenského kolegy Miloše Štefanovského






Džudo je v súčasnosti dynamický úpolový šport, ktorý má svoje pevné miesto v programe hier letnej olympiády od roku 1964. Od času, kedy boli v džude vytvorené pravidlá súťaženia, začali ľudia vnímať džudo aj ako športový výkon. Dnes, najmä vďaka vedeckým prístupom vieme, že tento výkon je pomerne zložitý a je tvorený viacerými faktormi. Mám na mysli hlavne faktory, akými sú kondícia, technika, taktika, psychika, stravovanie, hydratácia,  prava hmotnosti, regenerácia a ďalšie. Predstavte si tieto faktory ako poháre, do ktorých môžete nalievať vodu. Koľko vody by ste naliali napríklad do pohára technika? Môžete z tohto pohára piť plné dúšky vody, alebo tam máte len pár kvapiek? A čo pohár s kondíciou? Ste dostatočne rýchly a silný na džudo? Koľko viete o úprave hmotnosti a o strečingu? Ktoré z vašich pohárov musíte ešte naplniť, aby ste dosiahli svoje maximum na súťaži? Tréneri a ich zverenci by sa mali pozerať na faktory športového výkonu spoločne, pričom tréner vystupuje v úlohe pomocníka a radcu, ktorý udržuje každodennú rovnováhu medzi napĺňaním pohárov a ich vyprázdňovaním. Musia tiež poznať, ktoré z pohárov je potrebné ešte naplniť. Pretekár by ich mal „napĺňať a piť“ svojou každodennou tréningovou prácou.
Nech už je váš pohľad na džudo z pozície trénera alebo športovca, verím, že táto kniha vám môže poradiť ako niektoré z pohárov správne naplniť. Je predovšetkým o tréningu džuda a prináša môj osobný pohľad a pohľad spoluautorov na súčasný tréning. Je taktiež syntézou vedeckých poznatkov a vlastných skúseností a ponúka odpovede na niektoré problémy, ktoré vás ako trénera, či pretekára môžu zaujímať.
Miloš Štefanovský

ke koupi za 390,- na našem objednávkovém formuláři:
https://www.judo-brno.cz/news/prodej-kimon-sfam-noris/

Novinky

Sportovní Fyzioterapie FYZIOZONE

Nestátní zdravotnické zařízení Sportovní fyzioterapie Fyzioterapie je obor zdravotnické činnosti zaměřený na diagnostiku a terapii funkčních poruch pohybového systému. Prostřednictvím pohybu a dalších fyzioterapeutických postupů cíleně ovlivňuje funkce ostatních systémů včetně funkcí...

O nás

SK TORI JUDO BRNO     trenér Lukáš Hořt, , bývalý reprezentant ČR     zkušební komisař, trenér 2. třídy, rozhodčí, kondiční trenér                    9. místo Mistrovství Světa 2001 Mnichov,...

SK Tori Judo Brno

   Judo Klub SK Tori Judo Brno, se sídlem na ZŠ Kotlářská 4, kde máme do-jo, tcv. s vlastní Tatami-žíněnkou. Přímo v budově školy je zařízená posilovna, lezecká stěna - boulder.   Pokud Vaše dítě Judo v rámci kroužku na ZŠ pod naším vedením baví, budeme rádi, bude-li pokračovat...