Nová kniha "JUDO" od slovenského kolegy Miloše Štefanovského






Džudo je v súčasnosti dynamický úpolový šport, ktorý má svoje pevné miesto v programe hier letnej olympiády od roku 1964. Od času, kedy boli v džude vytvorené pravidlá súťaženia, začali ľudia vnímať džudo aj ako športový výkon. Dnes, najmä vďaka vedeckým prístupom vieme, že tento výkon je pomerne zložitý a je tvorený viacerými faktormi. Mám na mysli hlavne faktory, akými sú kondícia, technika, taktika, psychika, stravovanie, hydratácia,  prava hmotnosti, regenerácia a ďalšie. Predstavte si tieto faktory ako poháre, do ktorých môžete nalievať vodu. Koľko vody by ste naliali napríklad do pohára technika? Môžete z tohto pohára piť plné dúšky vody, alebo tam máte len pár kvapiek? A čo pohár s kondíciou? Ste dostatočne rýchly a silný na džudo? Koľko viete o úprave hmotnosti a o strečingu? Ktoré z vašich pohárov musíte ešte naplniť, aby ste dosiahli svoje maximum na súťaži? Tréneri a ich zverenci by sa mali pozerať na faktory športového výkonu spoločne, pričom tréner vystupuje v úlohe pomocníka a radcu, ktorý udržuje každodennú rovnováhu medzi napĺňaním pohárov a ich vyprázdňovaním. Musia tiež poznať, ktoré z pohárov je potrebné ešte naplniť. Pretekár by ich mal „napĺňať a piť“ svojou každodennou tréningovou prácou.
Nech už je váš pohľad na džudo z pozície trénera alebo športovca, verím, že táto kniha vám môže poradiť ako niektoré z pohárov správne naplniť. Je predovšetkým o tréningu džuda a prináša môj osobný pohľad a pohľad spoluautorov na súčasný tréning. Je taktiež syntézou vedeckých poznatkov a vlastných skúseností a ponúka odpovede na niektoré problémy, ktoré vás ako trénera, či pretekára môžu zaujímať.
Miloš Štefanovský

ke koupi za 390,- na našem objednávkovém formuláři:
https://www.judo-brno.cz/news/prodej-kimon-sfam-noris/

Novinky

Začínáme opět od 11. května 2020

Ministerstvo zdravotnictví společně s Ministerstvem průmyslu a obchodu a Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy a Ministerstvem práce a sociálních věcí připravilo pozvolný plán návratu do běžného života. Dle vývoje epidemiologické situace bude dále upravován. Pro náš sport je velmi...

Vázání pásku

www.youtube.com/watch?v=pdd-Qvsvm74&feature=youtu.be

Přípravky Brno

Přípravky Brno -  Vodova 2017  mláďata + žáci, do žlutého pásu, Turnaj přípravek- JUDO Brno 2017.pdf